— 現代版NOMの養生プログラムが生まれた理由 —
多くの方が、こんな経験をされています。
- 病院に行くほどではないけれど、ずっと調子が悪い
- 検査では「異常なし」と言われたのに、つらさは残っている
- 健康のために色々試したけれど、何が正しいのかわからなくなった
そして、最後にはこう感じます。
「これは、年齢のせいなのかな」
「私の管理が足りないのかな」
でも、まずお伝えしたいことがあります。
あなたの不調は、あなたの努力不足ではありません。
不調の多くは「病気」ではなく「ズレ」から始まります
私たちの体は、とても正直です。
- 食べ方
- 休み方
- 働き方
- 季節や年齢との関係
こうした日常の小さなズレが積み重なると、病名がつく前に、体はサインを出し始めます。
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 寝ても回復しない
✔ 気分が安定しない
✔ 以前と同じ生活がつらい
これらは「気のせい」ではありません。
未病（みびょう）と呼ばれる、大切な調整段階です。
これまで、未病は一人で抱えるしかありませんでした
未病の段階では、
- 病院では「様子を見ましょう」と言われ
- かといって何をすればいいのかわからず
- 情報を調べるほど、混乱する
という状態に置かれがちです。
そして気づかないうちに、不調が「当たり前」になっていきます。
このプログラムは、その「何もしないしかなかった時間」を埋めるために作られました。
このプログラムが大切にしていること
ここでは、次のことを大切にしています。
① 頑張らせないこと
健康のために、無理をさせません。
気合や根性は使いません。
② 正解を押しつけないこと
万人に同じ方法はありません。
あなたの今の状態に合った整え方を探します。
③ 一人にしないこと
迷わないように、
判断を一緒に行います。
私たちが行うのは「治療」ではありません
このプログラムは、病気を治すことを目的とした医療ではありません。
また、一時的に結果を出す美容法でもありません。
私たちが行うのは、
壊れない使い方を、あなたの生活に組み込むこと
です。
- 乱れを早めに整える
- 必要以上に消耗しない
- 壊れる前に立て直す
その結果として、体が本来のリズムを取り戻していきます。
老いと向き合う、ということ
年齢を重ねると、「若い頃と同じやり方」が合わなくなります。
それは衰えではなく、変化です。
このプログラムでは、
- 年齢に合わせて負荷を下げ
- 季節や体調で調整し
- 無理のないラインを見極める
ことを大切にします。
老いを止めるのではなく、破綻させないこと。
それが、長く心地よく生きるための現実的な選択だと考えています。
このプログラムで得られるもの
このプログラムを通して、多くの方がこう言われます。
- 「何を信じていいか分かった」
- 「体の声を怖がらなくなった」
- 「自分で調整できる感覚が戻った」
劇的な変化ではなく、静かで、確かな変化です。
最後に
あなたは、もっと頑張る必要はありません。
必要なのは、正しい順番と、無理のない設計です。
この場所では、あなたの体を「管理」するのではなく、
信頼関係を取り戻すことから始めます。
どうぞ安心して、
ここから一緒に整えていきましょう。